今日小记-2025-10-18

哎呦，依旧是上午10点多钟醒，比昨天还吃了几分钟，还是昨天晚上临睡前看电子设备惹的祸，到凌晨4点多了，头昏脑涨困的要命还睡不着，在抖音上找到个原因，方法，说是积累了太多的困倦，大脑处于警觉状态，越想强迫睡着越睡不着，就放松，调整呼吸，将注意力集中在呼吸上，不经意间就睡着了。临睡前1个小时真不应该在身边放电子设备。

早晨伴随着梦醒来，有Telegram，股票等元素，想是下晚看的电影《金手指》解说影响的。

穿衣起床，洗漱下楼，吃中饭，菜有爸爸从六安回来后带的酸菜鱼和昨天的牛肉（今天上午妈妈没炒一个菜）。

吃完饭休息一会，刷会抖音，又有点犯困，强忍着不睡，打了几把王者娱乐模式。爸爸上来向我要昨天晚上下楼拿的OPPO K5手机，其实也没做什么事，就是传几张图片而已。没给他，妈妈又上来要，拿走了我的平板。

到下午3点左右，唤醒电脑，修改Chrome ChatGPT Exporter插件样式，改好之后直接在Chrome Load unpack extension了。

4点多下楼，归还OPPO K5备用机，妈妈也将我的平板和后续的打火机归还。

晚餐是切面，加了酸菜鱼汤和火锅底料和陈醋，吃了一大碗，满足。

6点半多了，没有继续写BT-Docker的热情，脱衣上床看会明眸直播，想睡觉了。